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執筆者:上岡岳
FutamiTCジムトレーナー
生物学学芸員
アームレスリング元日本代表
一般社団法人JAWA日本アームレスリング連盟(常任理事・広報部長・レフリー委員長)
上岡岳|Facebook

執筆者運営ジム

名称:二見トレーニングクラブ
運営組織:FutamiTC
代表者:上岡佳代
指導者:上岡岳
所在地:三重県伊勢市二見町光の街1003番地6
電話:0596-42-2575
運営:月曜日~金曜日
時間:19:00~21:00
会費:無料(共益費月2000円)
公式ページ:筋トレ専門サイトGLINT
公式SNSページ:FutamiTC|Facebook
連絡:btjkuga@yahoo.co.jp

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記事に記載されている内容は執筆者の運営するジムメンバーの実体験に基づく主観的意見および感想です。このため、記事の情報やこの情報を用いて行う利用者の判断について、当サイトは一切の責任を負うものではありません。記事の情報を用いて行う行動に関するあらゆる判断および決定は、利用者自身の責任において行っていただき、必要に応じて専門家等に相談されることを推奨いたします。また、トレーニングにおいては十分にウォーミングアップを行い、利用者自身の体力にあわせて動作を行うとともに、痛みや危険を感じる場合はすみやかに行動を中止することを推奨します。

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※当サイトの表現するバルクアップとは筋肥大、バストアップとは胸の土台となる大胸筋のバルクアップ、ダイエットとは健康的な体脂肪率の減少、引き締めとは食事管理と合わせた総合的なダイエットを指します。

【執筆者情報】上岡岳|日本アームレスリング連盟常任理事|元日本代表|国際レフリー|ジムトレーナー|生物学学芸員