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【腕相撲は腕が長いと有利?】吊り手と噛み手で一長一短になる

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一般的に「腕が長いほうが腕相撲(アームレスリング)に有利」と言われますが、実際には一長一短であり、トップロール(吊り手)とフック(噛み手)では全く話が違ってきます。

まずは、腕相撲(アームレスリング)の二つの技であるトップロール(吊り手)とフック(噛み手)をご紹介します。

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※本記事は提供元サイト(BUKIYA-MOBILE/武器屋.net)より転載・出力しています。著作権・コンテンツ権・引用および免責事項についてはこちらをご参照ください。


※本記事は世界チャンピオン金井選手山田選手も所属し、ワールドゲームズや国体にも参加実績のある公式競技団体「JAWA」の情報記事として公開されています。

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■トップロール(吊り手)の特長

●テコの原理で相手の指先を吊り上げる

こちらが、典型的なトップロール(吊り手)の勝ち方で、肘を支点にして作用点(手)を大きく後ろに引き上げることにより、相手の指先を吊り上げ、力の入らない状態にしてからロールして倒します。

■フック(噛み手)の特長

一方、こちらが典型的なフック(噛み手)の勝ち方で、スタートと同時に自分の手を滑り込ませるように深く巻き込み、自分が上で相手が下という圧倒的に有利なポジションをとり、そのまま力で横にねじ伏せます。

■腕が長いとトップロールの初動には有利

●てこの原理で相手の指先を吊り上げる

トップロールは、大きく二つの動きから構成される技で、まずはスタート直後に肘を支点にして自身の身体(力点)を後方に倒し、そのてこの力で相手の指先(作用点)を上方かつ後方に吊り上げます。この動きが、トップロールの「トップ」の部分です。

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こちらが、てこの原理で相手の指先を上方・後方に吊り上げた状態です。この状態に入りやすくするためには、はじめの握りで重要なポイントがあります。

このように、腕相撲(アームレスリング)のトップロール(吊り手)はてこの原理を使った技ですので、腕の長さ(前腕の長さ)が長いほうが、作用点にかかる力が距離に正比例して増幅しますので、「腕が長いと吊り手系の腕相撲では有利」と言えます。

ただし、それは初動(スタート時)の優位性であり、技が決まらずにフック(噛み手)を決められると、その前腕の長さに正比例して攻撃を受ける力が増幅しますので、全ての状況において「腕が長いと腕相撲に有利」というわけではありません。

■腕が短いと肘の角度を狭く維持できて有利

また、公式にスポーツ化された腕相撲=アームレスリングでは、両者から等しい距離に拳がくるように組むことがルール化されています。

このため、腕の長い選手と短い選手が組んだ場合、どうしても腕の長い選手は肘の角度を浅くする必要があり、腕の短い選手は肘の角度を閉じて構えられますので、特にフック系の技を使う場合はかなり有利になります。

■腕の長さと最適な技の組み合わせ

腕の長さと腕相撲(アームレスリング)の技には、ある程度の相関関係がありますが、それをまとめると以下のようになります。

〇腕の長い人:トップロール(吊り手)を使うと有利

〇腕の短い人:フック(噛み手)を使うと有利

なお、これはあくまで一般論であり、日本トップクラスの選手の中には、腕が短いけれどもトップロールが得意な選手、腕が長いけれどもフックが得意な選手もいます。

■腕相撲が強くなる筋トレ方法の一覧

腕相撲が強くなる筋トレメニュー一覧

■腕相撲が強くなるには結局実戦練習が一番

今回は、腕相撲が強くなる方法をご紹介してきましたが、結論を言えば、腕相撲が強くなるための一番の近道は、結局はその道の専門家=アームレスラーと一緒に実戦練習を行い、直接技を教えてもらうことです。

日本アームレスリング連盟には全国に支部連盟・クラブチームがあります。

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事務局:佐藤正人
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※当サイトの表現するバルクアップとは筋肥大、バストアップとは胸の土台となる大胸筋のバルクアップ、ダイエットとは健康的な体脂肪率の減少、引き締めとは食事管理と合わせた総合的なダイエットを指します。

【執筆者情報】上岡岳|日本アームレスリング連盟常任理事|元日本代表|国際レフリー|ジムトレーナー|生物学学芸員